Para tener tu bebida energética casera sólo tienes que mezclar un litro y medio de agua con cinco terrones de azucar, el zumo de un limón y una cucharadita de miel. Verás como con este truco casero repondrás energía rápidamente.
Bebidas energéticas, caseras.
1 litro de agua, 500 mg de bicarbonato sódico
500 mg de sal
300 mg de cloruro potásico (venta en farmacias)
3 cucharadas soperas de azúcar
El jugo de dos frutas fresca
Otra...
1 litro de agua
60 g. de azúcar (3 cucharadas soperas)
1 cucharadita (de té) de bicarbonato de sodio
1 cucharadita (de té) de sal
Jugo de 1 limón (pasado por colador).
Mezclar todo, y listo.
Y Una más…
Bicarbonato Sódico 500 mg.
Sal 500 mg.
Azúcar 60 gr. (3 cucharadas soperas)
Zumo de limón (o naranja) 2 piezas
Agua 1 litro
Aunque parezca increíble se puede hacer una bebida energética tipo Gatorade de manera casera, su aporte de agua evita la deshidratación y la concentración de hidratos de carbono en un 6% - 8% es efectiva para mantener el equilibrio de líquidos, proporcionar energía, reducir la degradación de las reservas de glucógeno, ayudar a mantener estables los niveles de glucosa en sangre y acelerar la asimilación del agua.
DE ULTIMA ESTÁN LOS ENERGIZANTES (SPEED - RED BULL , ETC .) Y SI NO ESTÁ EL GATORADE <-- Lo podes comprar en kioscos o supermercados.
Ojala te sirva. Saludos
por JuliánMujot » 08 Oct 2013 13:23 
