Hola Amigos/as de MuJot!! Me eh comprado una Bicicleta Fija (Mañana me llega) porque me da peresa salir a Caminar .. con la bici miro tele y ago horas y horas de Bici... ahora mi Pregunta es... ¿ Que quema màs grasas ? Hacer 1 Hora de Bicicleta fija con el cambio (no se le dice asi pero no se como se llama ) medio pesadito o salir a caminar 1 hora ? no tengo tiempo de hacer Gimnasio porque Trabajo y Estudio porque tengo examen en Febrero y es la Solucion màs rapida que Encontre...
bueno. la bicicleta fija. es como la bicicleta normal. muchos ocupan bicicleta fija para ver tele o estar en la casa y asi poder ahcer ejercicios. la caminata no quema grasa. lo q quema grasa es el trote. y eso se puede suplantar con bicicleta. es mas recomendable la bicicleta sea fija o la q sales a recorrer en la calle. antes de una caminata ya q con la bicicleta trabajas mas los musculos de las piernas.... siempre y cuando. apliques algun tipo de esfuerzo cuando la ocupes. por ejemplo yo siempre salgo a andar en bici con tobilleras con pesas de 2.5 kilos a 5 kilos y con velocidades pesadas para trabajar mas los musculos y quemar mas grasa.
Las bicicletas mecánicas o de ejercicio, al igual que cualquier otra actividad atlética cardiovascular como el trote, las caminatas, o incluso el subir las escaleras o bailar, son muy útiles para quemar calorías, aumentar la circulación sanguínea, mejorar el ritmo cardíaco, e incrementar la resistencia.
.. con la bici miro tele y ago horas y horas de Bici... ahora mi Pregunta es...
) medio pesadito o salir a caminar 1 hora ?
